银屑病的保健措施该怎么做

 　　银屑病的保健措施该怎么做?牛皮癣是一种慢性复发性炎症性皮肤疾病，不仅可在任何年龄段发病，还可在人体任何部位发病，有的患者会误以为牛皮癣只会影响外表，其实不是，牛皮癣不仅可能会损害关节、脏器，还可能会引发多种并发症，下面跟着西安牛皮癣医院的医生一起了解一下吧。

  首先，良好的生活习惯。牛皮癣患者在日常生活中要做到劳逸结合，坚持锻炼，来提高自身的免疫力，患者还要保证充足的睡眠，避免熬夜。

  其次，注意合理饮食。正确选择各种食物有利于患者康复，平时可多食用一些富含VC、VE、VA的食品，如：新鲜绿叶蔬菜、西红柿、胡萝卜、瘦肉、水果等;对不利于康复的食物要忌口，少吃或不吃辛辣刺激性食物，如：辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等，以及远离鱼腥发物食品。

  第三，拥有一个良好的心理状态。牛皮癣是一种严重影响患者美观的一种皮肤病，在生活中会给患者的学习、工作、交友等方面受到嘲笑、歧视、不公平待遇等，给患者心理造成了极大的影响，对牛皮癣的治疗也极为不利。患者可通过心理辅导或参加一些公益性的活动来转移对疾病的注意力，来保持一个良好的情绪。

　　牛皮癣是有着容易复发特点的皮肤疾病，患者要注意在日常生活中预防牛皮癣复发，即使治好了牛皮癣也需要注意平时的锻炼，经常运动可增强免疫力，以及饮食上要注意营养均衡，少吃零食;作息规律，早睡早起等。